Прочитала на днях классную книжку про силу воли. Да, я читаю self-help книжки, но часто во время их прочтения хочется треснуть автора чем-нибудь тяжелым по голове за то, как он изображает духовного гуру с единственно верным мнением или за то, что он говорит очевидные вещи, которые и так всем понятны, но которые не получается вот просто взять и применить.
Это совсем не тот случай. Никакой категоричности, не "просто делайте что вам хочется" и не "просто возьми себя в руки и сделай". На счет последнего меня вообще забавляет насколько сознательными мы считаем свои действия. Особенно хорошо видно по советам, которые люди дают в интернете ;) "Бросить курить просто, нужно просто перестать вставлять сигарету в рот".
В общем если у вас проблемы с прокрастинацией, вам все время тревожно или просто интересно почитать про мотивацию -- рекомендую. Английское название "The Willpower Instinct" мне нравится намного больше и содержание описывает лучше. На русском почему-то идиотское "Сила воли, как развить и укрепить", сама бы с полки не взяла если бы увидела, ага.
А вот Ted Talks автора на тему стресса, спорно на мой взгляд, но посмотреть интересно. А еще она из Стенфорда и я люблю Стенфорд, у них самые клевые онлайн-курсы ^^